ご存じですか？これからの新しい健康づくり―プレコンセプションケア―

ページ番号1032008 　最終更新日 令和7年1月6日

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プレコンセプションケアとは

プレ（Pre）は「∼前の」、コンセプション（Conception）は「妊娠・受胎」という意味で、「妊娠前からの健康管理」を意味します。つまり、プレコンセプションケアとは、10代の若い世代から取り組んでもらいたいヘルスケアであり、現在のからだの状態を把握し、将来の妊娠やからだの変化に備えて、自分たちの健康に向き合うことです。

なぜ10代から？プレコンセプションケアが大切なワケ

妊娠・出産には適切な時期があり、健康であることも大切です。10代の若いうちから、正しい知識を得て、自分のライフプランに合わせた健康管理を意識して生活をすることで、望む人には将来の健やかな妊娠・出産に繋がります。そしてそれは、次の世代の子どもの健康の可能性をひろげます。

今からはじめてみよう！5つのプレコンAction

「なぜ必要？」「どうしたらいいの？」という詳しい内容を5つステップのアクションで一つ一つ学んでいきましょう。

• STEP1　いまの自分を知ろう
  キーワード：生物学的な男女の違い、多様性、適正体重、運動、ストレス、基礎体温
• STEP2　生活を整えよう
  キーワード：栄養、葉酸、危険ドラッグ、喫煙、飲酒

• 妊娠前から葉酸を取りましょう

• STEP3　検査やワクチンを受けよう
  キーワード：感染症、子宮頸がんワクチン、生活習慣病、がん
• STEP4　かかりつけ医を持とう
  キーワード：婦人科、月経、避妊、歯科、持病
• STEP5　人生をデザインしてみよう

• 国立成育医療研究センター「プレコンノート」（外部リンク）

関連ページ

• 女性健康支援センター事業

プレコンセプションケアに関連する市の事業（相談や講座など）の情報がまとまっています。

• 国立成育医療研究センタープレコンセプションケアセンターホームページ（外部リンク）

プレコンセプションケアについてもっと詳しく知りたい方はご覧ください。

• スマート保健相談室ホームページ（外部リンク）

10代のみなさんに向け、からだや性・妊娠などの健康に関する正しい情報を多数掲載。専門家に相談できる窓口も探せます。

• 神奈川県ホームページ「プレコンセプションケアを知っていますか？（県民向け）」（外部リンク）

特設サイト「丘の上のお医者さん」のほか、24時間いつでもオンライン相談ができる「産婦人科オンライン」、かながわプレコンSNSアカウントなどの情報が掲載されています。